只有在教练的指导下进行持久的低强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪,这是因为小强度运动时,肌肉主要利用氧化脂肪获取能量,使脂肪消耗得快,短时间运动强度增大后,血糖水平降低,人们往往会食欲大增,这对减肥是非常不利的。
价格咨询
营区咨询
快速报名