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英派斯减肥营四招让你轻松秀美腿

即使天气微凉,也阻挡不了女人爱美的天性。

街头依旧能看到秀着大长腿的美女,同时也为这街景增添一份亮色。

英派斯减肥训练营让你不再羡慕别人的大长腿,简单四招让你也能用有修长美腿,释放爱美天性。

减肥训练营

动作一:平躺在瑜伽垫上,双腿重叠合拼。一边腿上下摆动,轮流换腿。

动作二:准备动作如上,一边腿前后摆动,轮流换腿。

动作三:准备动作如上,一边腿上下摆动,注意在往下的时候,小腿要弯曲。

动作四:双手支撑在瑜伽垫,双腿跪下,将一边腿向后

英派斯减肥训练营建议您坚持运动,减肥塑形。

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