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减肥训练营与您分享黄瓜与什么搭配最减肥

人们都知道黄瓜是减肥食品,但是它也是很有将就的呢!那么,你知道它与什么搭配在一起吃才最减肥吗?今天减肥训练营与您分享黄瓜与什么搭配最减肥

黑木耳的植物胶纸,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质几种吸附,在排除体外,而从起到排毒清唱的作用。而这混吃可大达到减肥,滋补强壮,喝血,平衡营养之功效。

黄瓜减肥食谱推荐:

用料:木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许。

做法:

1. 木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;

2. 黄瓜、胡萝卜切菱形片;

3. 锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;

4. 油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;

5. 木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。

这是一道美味的木耳黄瓜减肥菜,并以胡萝卜做配菜,营养足够保证,就等着赘肉一点一点消失掉吧。

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