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我在减肥路上,你呢?

减肥训练营

  白驹过隙,半年的时间一晃就过去了,还记得刚来英派斯的时候,2012年6月10号,仿佛就在昨天。半年的时间说长不长,说短也不短。没有人知道这半年来我经历的各种酸楚和喜悦。

  不算10月份生病请假和周期间回家调整的时间,来英派斯减肥训练营真正意义上的减肥周期只有5个月。这5个周期对我来说是一个痛苦的蜕变过程,虽然这个过程中会很累、压力大,但只要一想到破蛹成蝶的美丽,我自己都不知道哪来如此大的动力。

  刚开始入营的时候,真的不太适应。因为以前上班的作息和饮食习惯跟在营期间完全不同。以前经常加班,饮食方面也是不受控制,现在学习了很多关于减肥的常识才发现以前自己的生活习惯太不健康了,所以才导致了肥胖。在训练营里,我的生活规律了,早睡早起。饮食也合理了,荤素搭配得很好,食物的量是根据我们身体的基础代谢算出来的。真的像英派斯减肥训练营的饮食理念一样“没有不合理的食物,只有不合理的食法。”我感同身受。以前上班的时候,我几乎不会去运动,现在每天都运动,发现人在运动之后会变得特别精神,做事情也更带劲,生命在于运动!

  时间可以改变很多事情,包括人的思想和看法。最开始来英派斯减肥训练营的时候觉得还很不适应,随着时间的推移,我觉得这种集体生活也是一种异样的体验,以前上班的时候更多的是一个人,现在在英派斯减肥训练营里面也认识了好多好朋友,像聪聪、蕾姐、青儿······她们都是我的 “战友”,我们一起跟肥胖做斗争。有时候不开心的时候,她们还是我的心理垃圾桶。这份友谊是长存的,并不会因为谁的出营了而变淡。

  正因为有这么多好朋友跟我一起和肥胖做斗争,这也是我一直坚信自己可以走下去的一个原因。减肥是一个枯燥又很艰辛的过程,时间久了,心理压力也会随之而来。刚入营的时候,体重是降得很快的,可是越到后面就没有那么高的减重百分比了,我的思想包袱也越来越重。我是一个很要强的女孩儿,希望自己能比别人减得好。压力过大也就导致了我前一段时间的精神状态不太好,每天晚上都会想很多事情,没有办法入睡。每天都纠结于自己的体重,觉得每天都付出同样的努力,得到的却不是同样的回报,有时候减得多,有时候减的体重却不尽如人意。后来,老师们看我的精神状态不好,就和我交流了很多,安慰我,还给了我很多专业的解释。以前我有点过于急迫了,越是在乎体重就越减得不好。慢慢地我也总结出了经验,就是“不在乎”,这个不在乎不是说我不努力,不想多减体重,而是不去钻牛角尖,整天只把心思放在体重数字上,我现在就是每天做好该做的事情,运动、吃饭、娱乐······只有思想状态调整好了,心情放松了,体重自然就下去了。虽然道理说起来很简单,但一下子改变也不是一件容易的事,我会加油的,以实际行动来完成我的梦想,我要成为行动上的巨人。

  天道酬勤是亘古不变的真理,半年的付出,回报是看得见的。5个周期下来,我已经成功减掉89斤。可能是自己每天都能看见自己,没什么感觉,但是每次回家,妈妈都会说我的腿小了不少。还有很久没见的亲戚朋友,见了我都很吃惊。特别是以前的衣服现在都不能穿,显得特别肥大的时候,那种喜悦和成就感是不能用言语来形容的。现在身体比以前也变得灵活很多了,能自己弯下腰系鞋带了,也比以前精神很多了,不会像以前那么嗜睡。每次体检的时候,身体的各项指标都趋于正常的时候,觉得自己付出的汗水都是值得的。

  体重减下来这么多,我发现自己比以前更有自信了,以前会自暴自弃,破罐子破摔。现在我有自己的想法和目标,肥胖并不可怕,怕的是自己被肥胖打倒。接下来我需要做的就是调整好自己的心态,继续出发,为了达到我的目标:低于75公斤!加油吧,我依然在路上。

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