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减肥训练营里的杨婷婷

减肥训练营

  还记得刚来英派斯的时候,真的是很不适应这压力的生活方式,早已习惯了一千一直都很不规律的生活,从来都不吃早饭,也不运动,所以导致身体内分泌失调,体重一直都在不断的上涨,所以刚来到减肥训练营的前及天真的觉得好累,总有一种坚持不下去的感觉,但内心一直都在和自己说,既然选择了开始就觉不能轻易放弃,减肥是我最大的新年和目标,没有努力过又怎么能知道自己是否可以走到最后?

  慢慢的,我不仅适应了这里的运动强度,更开始依赖于这里的气氛,大家庭这个名字真的很适合英派斯减肥训练营,因为在这里我们互相鼓励,故乡帮助,朋友之间没有在外面社会的那种勾心斗角,而且每天一起吃饭一起运动一起娱乐的日子成为了我日后回想起来最为美好的一段回忆.

  保持愉快的心情,体重自然就开始不段的下降,看到自己的体重一天比一天减少,运动的爱给我的活力和自己是用任何东西都换不来的,时光飞逝,一转眼两个多月过去了我也减到了理想的体重,离开的时候真的很不舍,但是天下哪有不散的宴席,终归还是要回到日常生活中来,当然,我已经养成了每天早起早睡,准时定量进餐,以及保持规定的运动量,出营之后我一直坚持一周锻炼三到四次,体重依然不断在下降,直到现在已经达到了标准体重。

  去年年底,回到英派斯减肥训练营真的有一种回家的感觉,是英派斯改变吧了我,我也希望和通过自己的努力为英派斯创造一定的价值,让自己变得更加完美!

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