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减肥训练营里的李娜

减肥训练营里的李娜,李娜一说话就让人个按绝很亲切,浓重的东北强调道出了她对减肥训练营的深切感悟,李娜是一名刚毕业的大学生,来减肥训练营的初衷是减掉超重的体重,为了以后有个靓丽的外形,对女孩子来说,合格的身材能为称心的职业带来更多自信的筹码。

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在训练期间,教练都会亲自辅导,入营之后都会详细的和我们讲,应该如何区间,针对每个人不同的体质指定不同的训练计划,每周日都会有一节营养科,专门给我们将减肥的误区啊,应该怎么合理的蛆减肥,教练说减肥就是减脂增肌的过程,并不是单纯的节食减肥,解释减肥非常容易反弹,而运动减肥是增加你的新陈代谢,并不是吃多了就发胖,而是吃多了平时不动的时候也能消耗热量,甚至睡觉的时候也能达到减肥的目的!

结营以后,减肥训练营也会为我们制定结营计划,离营也会按照教练的建议和饮食安排来继续保持体质。希望大家合力运动,合力饮食,不要选择不健康的减肥方法! 谢谢大家!

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