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我来减肥训练营,只为变成更好的自己

我是一个上班族,长期的伏案工作导致腰椎间盘突出及颈椎曲度变直,还有肥胖……我从小就比较胖,但体重一直都比较稳定,全身胖型,很顽固,曾经试过很多种减肥方法,21天减肥法,减肥药、过午不食等等,也有减下来的时候,但会很迅速的反弹回去,比减之前还要胖,这让我一度很抑郁,不愿意出去和朋友聚会、宅在家中不出门。我来减肥训练营,只为变成更好的自己

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  在机缘巧合下,我看到了英派斯减肥训练营,发现这是个封闭式减肥训练营,营中会安排合理的训练及饮食,倡导健康减肥,且有很多成功案例,这让我很心动!我知道自己是个很懒的人,我也知道正确的减肥方式是合理膳食加运动,可是我明白自己很难坚持下来,所以我需要一个强制性的环境,逼迫自己去完成。

  刚到训练营,我内心是忐忑的,我又期待又担心,期待自己能减肥成功,但又担心自己坚持不了,因为我是个从来不运动的人,能坐着就不站着,能躺着就不坐着,生活三点一线,很少有户外活动,当我真正开始训练时,这些顾虑都没有了,这里的课程多元化,有氧操、腰腹课程、垫上课程、极限挑战等等,教练会很耐心的教授运动减肥的知识及要点,会鼓励并帮助你完成,在生活中也会全方位的关注你的动态,从心理上的波动到训练中的伤痛,教练们都会时时刻刻关注着、保护着、引导着。运动后营里会给我们安排合理的饮食及餐后水果,晚上也会强制性按时休息,除了训练之外,我们每周还会有户外活动,一起去徒步观景、做游戏、每周不同,次次都很有意义!晚上的时间也都有不同的安排,集体K歌、看电影、按摩、做游戏,训练营力求让营员训练生活变的丰富多彩。

  来英派斯减肥训练营真是一个正确的选择,我学会了正确的减肥方法,合理的饮食搭配,健康的生活方式,结识了一群可爱的朋友,认真负责的教练员,这真是一场有意义的旅程,我相信这次减肥营的生活经历不是结束,而是开始,我只是在这里打下了一个坚实的基础,回去后我会继续按照学到的知识继续努力,为了更好的自己加油,让健康运动变成生活的一部分!

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