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减肥训练营告诉你减肥没有捷径可寻

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  体重超过一定标准之后,大家就开始寻找减肥的方法和途径,想着有没有更快捷的方式减掉身上的脂肪。小编在这里告诉大家,减肥其实没有捷径可走的。都知道减肥训练营的生活是考验一个人忍耐力和毅力的事情,营内相比生活中舒适的生活是有强度和力度在里面的。试想一下,每天营内的训练时长是分时间段的,但每一段是由不同的运动强度所组成的;每天的锻炼强度和方式不同,让身体内部肌肉不会产生产生记忆功能,造成锻炼效果失效。

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  训练营的生活其实除了减重减脂这几个之外,还有其他丰富多彩的团体活动,让身体和心理上的疲惫进行一个缓冲;不会造成减肥上的心理和身体压力,从而达不到理想的效果。如果大家想要通过吃减肥药啊,针灸啊,其他类型来快速减肥的话,吃药等可能会在短期内造成很棒的效果,减掉了身上的脂肪,但同时也可能融掉了身上的其他组织。想想等你们老了以后的身体能否支撑得住,是否要抱着药罐子在床上嚷嚷着后悔吃用乱七八糟的东西。

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  就像韩明星朴宝蓝说,“瘦身除了坚持运动和调理膳食,基本没有别的途径”。

减肥训练营在这里告诫一下大家,减肥不要图快要图稳,循序渐近,才能达到的效果。

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