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减肥营带你走进不合理减肥伤害

即将到来的清明节,以及快要来临的夏天,都是要拍美照和穿亮服的时代;因此春天就变成了大多数人减肥的时间,那减肥这一块会带来哪些误区呢?

 

节食的损伤会在10年之后到来

 

研究表明,如果25岁时你用节食来减肥和保持身材;那10年之后你的健康就是损失掉;胃的能力也在逐步下降;患胃病的概率也会增加;

 

过度运动减肥和减肥药减肥

 

一种病名叫“神经性厌食症”其主要是由患者肥胖的恐惧引起的,且减肥方法多种多样;且一旦患上该病,想治愈都是一件非常困难的事情。

 

只吃水果

 

不吃主食和肉类已经是现在大多数减肥者正在做的事情,虽然初期效果明显,但随之而来的营养不良,贫血,骨质疏松等症状显著增加,造成身体抵抗力下降,影响身体健康。

 

不吃早餐

 

由于吃的过少,或者是饭后久坐很容易引起胆结石;有多减肥者做过研究;减肥者胆汁中的胆盐含量增多,粘液增加10倍以上,其他物质也相对增加;对胆结石的形成起了重要作用。

 

普遍的减肥方法都存在一定的弊端;因此在减肥时一定合理运动加上合理膳食,也可通过参加减肥营的方法是自身达到减肥效果。

 

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    李俊达
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