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瘦≠好身材

追求的你,是否还在盯着电子秤上的冰冷数字?小编可以明确告诉你,这样不行的,好身材并不仅仅是瘦,还得纤细均匀、前凸后翘有线条才行。千万不要一味的追求瘦而忽略了其他。

 

首先,在减掉脂肪的时候,不要忘了适当的增长点肌肉。肌肉的美感才是有冲击力的,在这一点上部分男女,男士肌肉发达,练出两排棱角分明的腹肌,当然更加引人注目。而女士虽然不比那么夸张,但有肌肉在其中的话,线条会更加凸显,同时肌肤也会更加有光泽、有弹性,如此才称得上性感。

 

其次,在瘦下来的时候,不要忘了关注皮肤。我们再发胖之后,身体的皮肤自然也就跟着延展开,如此一来,等我们再次瘦下来的时候,皮肤就又会自然而然的出现松弛、粗糙的现象。就比如一个气球,当你先将其鼓吹一番,再放掉气体的时候,气球的外表就会出现褶皱,无法恢复崭新的状态。当然,我们的皮肤不会表现的那么夸张,但也不得不引起大家的高度重视。所以说,在减肥的同时,通过运动、饮食、良好的休息调养等方式,恢复肌肤活力也是极为重要的事。

 

要想拥有身材,切记不可盲目减重,比如那些减肥营里的专业训练,都是有针对性的,或是针对身体局部,或是针对线条的塑造。总之不是瘦下来就等同于身材好。

 

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