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减肥训练营里面的教练们

我们大多数了解的是减肥训练营里面减肥者们,对教练们的认识不多,那今天就了解一下我们可爱的健身叫教练吧。

我认识一个减肥教练,我们两个聊的很开,某他跟我讲述了他很多的故事。

现在的他身材匀称,紧绷的双臂上满是壮硕的肌肉,打眼一看就是一位常年锻炼健身的人,对健身的知识和了解有独特的想法,说起这些的时候,他告诉我说:他他上大学的时候学习的就是器械健身健美专业,所以现在也是在做对口的工作,对于这点,还是非常高兴的。但是他也是从什么都不懂的小伙子到现在的级人物,经历了很多磕磕碰碰的。

在刚刚接触健身的时候,急于求成的他就被健身伤过,刚刚上大一的时候,那时还没有分专业,因为喜欢就开始练习自己的肌肉,可能没有经过专业的训练,没有章法的练习,使得半年之后的他关节隐隐作痛。他询问师哥之后才知道是因为自己的练法不对,他说他对这段失败的经历很珍惜。因为能够很清楚的感受到肌肉的变化。身为一个健身教练,感知身体细微的变化是必备的常识。

 “低油脂,低盐,低能量”是健身教练基本的原则,,而除了严格控制饮食和睡眠之外还要每天都要坚持有氧运动。“通过这些训练,我能感知到身体随着训练的变化,这也为我后来指导他人健身提供了宝贵的经验”这是他在健身房时对我说的话。

他从盲目健身到亲身试验,专业素养也越来越成熟。其实每个人身处在每个不同的环境下,都会在接触新事物新气象。就像古人说的,成大事者必先苦其心志,劳其筋骨,为期体肤才能修身养性;终成大事。

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成功案例
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    李俊达
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    减重百分比:33.7%
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    这又是一位可以称得上是“战神”级别的人物了。站在30岁这个被认为是人生基本定形的门槛前,战澍楷并不肯妥协
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