35岁的秦女士为了减肥，常利用午休时间去健身，同时每天早晚只吃酸奶外加苹果。近，秦女士总觉得头晕目眩、注意力不集中、耳鸣耳塞等，还伴有情绪烦躁。这样的状况已经持续好几个月，导致其月经出现严重紊乱，甚有时根本不来。到医院检查后，医生说是由于她过度减肥导致的更年期提前。

过度减肥易致更年期提前

一般情况下，女性在45岁以后才开始出现更年期症状。然而，现在不少40岁左右的女性也出现了一些更年期症状，如莫名的烦躁、失眠、月经紊乱等。究其原因，工作压力大、生活节奏快，导致内分泌紊乱是一方面，另外，过度减肥与盲目锻炼也会造成“早更”。

脂肪不足引发多种疾病 脂肪作为人体的主要储能物质，在女性的生育阶段起到重要的供能作用，如果没有足够的脂肪储备，将对身体造成巨大负担。姚丽指出，脂肪含量过低，会造成卵巢功能减退，减少雌激素分泌量，导致月经紊乱，甚造成闭经或不孕。如果身体长期处于这种状态，还会对性生活造成影响，引起骨质疏松、皮肤早衰等问题。

但是，很多女性对此并不在意，往往在出现月经间隔时间过长、月经提前或延期一周以上，甚突然停经后才到医院就诊，而这往往错过延缓卵巢衰老、治疗“早更”的时期。