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减肥30斤患重度贫血?减肥方法很重要

减肥还会贫血?别闹了,我天天运动减肥,身体棒的很!一位网友这样说到。确实,正确的运动减肥法可以帮助减肥的同时还会帮助自身强健身体。那么减肥30斤患重度贫血是什么原因呢?下面我们一起来看看下面这位女士是如何减掉30斤的。

王小姐今年26岁,近一年来,为了减掉身上多余脂肪,王小姐每天都吃得很少,米饭和肉类几乎不吃,每餐只吃几口青菜,还坚持运动,每天晚上都要跑步、跳绳,样样都不落下。一年下来,体重下降了近30斤,王小姐心里很是高兴。可没想到是,近王小姐经常感到浑身没劲,还面色苍白,做什么事情都提不起精神来。母亲逼她到医院做个全面检查。

经过检查发现,王小姐的血红蛋白几乎是正常人的一半,结合王小姐的生活饮食习惯诊断王小姐为重度贫血。长期进食少,很少进食肉类,会导致造血原料不足,引起缺铁性贫血。而铁是人体造血原料,红细胞内缺铁,血红素合成障碍,血红蛋白生成减少,于是便发生了缺铁性贫血。该病主要表现为乏力、易倦、头晕、眼花、心悸、气短。铁主要通过食物获取,肉类、蛋黄、动物肝脏含有丰富的铁。动物食品铁吸收率高,而植物食品铁吸收率低。

好吧,小编看了这篇新闻以后发现王小姐减肥方法果然是不同寻常,一年不吃米饭和肉类食物真叫人佩服。可是换来的结果不得不叫人提高警惕,减肥并不是节食,而是经过专业的身体检查,来规定自身的饮食习惯,增加运动量,得到减肥的效果。

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