半年瘦了50斤？是吃了减肥药还是做了吸脂手术，她身边的任何朋友都不相信他是运动减肥。

事情发生在一个1995年生“小胖妞”身上，一个有着黑黑的皮肤，壮壮的身材和一脸肉肉的女孩何妍。因为本身就胖呼呼，而且抵挡不住零食的诱惑，在高三的时候，何妍体重飙升到了160斤，成了大家公认的“胖妞”。

因为身材不好，大热天都只能穿长裤、篮球裤的何妍甚穿不了女生的打底裤，“找大条的秋裤外穿，当打底裤”。暑假的时候也去健身房锻炼过但是效果并不明显。转眼间“肥妍”上大学了，但“厚实”的身材几乎没变。

大一下学期，何妍参加了学校组织的篮球赛。 魔鬼训练开始了，每天2-3个小时，篮球场全场、半场折返跑，青蛙跳，射篮。再加上几个小时篮球打全场。“要不趁这个时候减肥?”何妍也好奇自己能不能瘦下来。晚上，她正收拾床铺，“灵机一动”，对着室友大喊，“我决定从明天开始减肥”。室友阿B吃着炒粉，没怎么理会，“真的没想过那天晚上她是认真的”。篮球训练外，何妍还给自己“加练”。每晚她都要去操场跑步，一开始拖着“沉重”的身躯，跑800米都快喘不过气。阿B也陪着她去，坐在操场边看她跑。“一个人我可能坚持不下来，阿B在旁边看着，会比较有动力”。

接连不断的篮球赛后，何妍瘦了20多斤。暑假回家，何妍只做一件事，那就是减肥。早上为躲开“致黑”的太阳，5点半起来跑步或快走，到7点烈日当回家补眠。10点左右跟妈妈去买菜。午觉后，游一个小时泳。晚上继续慢跑，外加国外的“腹肌撕裂者”训练。

去年9月开学，锐减到108斤的何妍回学校，所有人见到她的句话都是，“哇，你怎么瘦了那么多?”原来圆圆的脸蛋掉肉，下巴变尖了，长腿也浮出水面。纷纷有人来问何妍减肥心得：“有没有什么秘笈?”“快速减肥的方法?”“是不是吃了减肥药?”面对这些疑问，何妍无奈了，“就是简单的‘坚持’二字，别人却以为我是吃了什么灵丹妙药”。