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大学女生的减肥秘笈,半年瘦50斤

半年瘦了50斤?是吃了减肥药还是做了吸脂手术,她身边的任何朋友都不相信他是运动减肥。

事情发生在一个1995年生“小胖妞”身上,一个有着黑黑的皮肤,壮壮的身材和一脸肉肉的女孩何妍。因为本身就胖呼呼,而且抵挡不住零食的诱惑,在高三的时候,何妍体重飙升到了160斤,成了大家公认的“胖妞”。

大学女生的减肥秘笈,半年瘦50斤

因为身材不好,大热天都只能穿长裤、篮球裤的何妍甚穿不了女生的打底裤,“找大条的秋裤外穿,当打底裤”。暑假的时候也去健身房锻炼过但是效果并不明显。转眼间“肥妍”上大学了,但“厚实”的身材几乎没变。

大一下学期,何妍参加了学校组织的篮球赛。 魔鬼训练开始了,每天2-3个小时,篮球场全场、半场折返跑,青蛙跳,射篮。再加上几个小时篮球打全场。“要不趁这个时候减肥?”何妍也好奇自己能不能瘦下来。晚上,她正收拾床铺,“灵机一动”,对着室友大喊,“我决定从明天开始减肥”。室友阿B吃着炒粉,没怎么理会,“真的没想过那天晚上她是认真的”。篮球训练外,何妍还给自己“加练”。每晚她都要去操场跑步,一开始拖着“沉重”的身躯,跑800米都快喘不过气。阿B也陪着她去,坐在操场边看她跑。“一个人我可能坚持不下来,阿B在旁边看着,会比较有动力”。

接连不断的篮球赛后,何妍瘦了20多斤。暑假回家,何妍只做一件事,那就是减肥。早上为躲开“致黑”的太阳,5点半起来跑步或快走,到7点烈日当回家补眠。10点左右跟妈妈去买菜。午觉后,游一个小时泳。晚上继续慢跑,外加国外的“腹肌撕裂者”训练。

去年9月开学,锐减到108斤的何妍回学校,所有人见到她的句话都是,“哇,你怎么瘦了那么多?”原来圆圆的脸蛋掉肉,下巴变尖了,长腿也浮出水面。纷纷有人来问何妍减肥心得:“有没有什么秘笈?”“快速减肥的方法?”“是不是吃了减肥药?”面对这些疑问,何妍无奈了,“就是简单的‘坚持’二字,别人却以为我是吃了什么灵丹妙药”。

大学女生如何半年瘦50斤?听到没有,是坚持,并没有减肥药和吸脂手术,运动减肥才是正确的减肥方法,选好方法,然后坚信自己可以减肥成功,才是何妍的真正减肥秘笈!
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