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减肥训练营整理减肥吃西瓜小常识

虽然西瓜是很好的减肥食品,但是吃西瓜减肥也是很有讲究的,下面和减肥训练营的小编一起来看看,我们在选择西瓜当做减肥视频的时候需要注意什么呢?

西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

不能吃过凉的西瓜吃冷藏时间较长的西瓜更容易伤脾胃。因为突然遇到过凉的食物,胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩,甚痉挛,引起胃痛或加重胃病。另外,还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。

感冒初期不能吃西瓜,无论是风寒感冒还是风热感冒,感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,正常用药的同时,适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

不能吃打开时间过久的西瓜夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。

好了,各位看了这篇文章对于吃西瓜也有了不少了解,西瓜是减肥食物,但是吃的时候要注意以上减肥训练营说的这些细节。

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