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减重达人
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姓名:战澍楷

 年龄:29岁

地区:山东烟台

营期:3.5周期

入营体重:121.8kg

离营体重:80.8kg

减重:82斤

减重百分比:33.7%

这又是一位可以称得上是“战神”级别的人物了。站在30岁这个被认为是人生基本定形的门槛前,战澍楷并不肯妥协。都是生而为人第一次,没有人有权利对自己指指点点,有人喜欢被安排,也有人想跳出框框看外面的精彩。

“一成不变的生活太枯燥乏味了,坐在宽敞的办公室,领着不错的薪水,常常一坐就是一天,你看我的游泳圈就知道了哈哈哈。”一边调侃着自己,一边不好意思的看了看肚子。的确,第一次见到战澍楷,印象最深刻的就是他腰上一层又一层的游泳圈。“我已经不是十几二十岁的小孩,工作这些年也听了很多看了很多,越来越觉得,做人有目标是最重要的。循规蹈矩、坐吃等死的人生跟咸鱼没什么区别。一旦确定了目标,就勇敢的跳出自己原有的舒适圈,不管什么时候都不晚,何况我还不到30岁。”说起减肥的动机,其实只是单纯的想改变,改变原有的生活状态,从改变外形开始,塑造一个崭新的自己,就是给自己的30岁最好的礼物。

俗话说万事开头难,可一旦开始,便成功了一半。顶着两百四十多斤的体重,平日里不做什么也觉不出有多大差别,运动起来就真的感觉到困难了。最开始的几个周是最难熬的。由于长久以来缺乏运动,这种集中式高强度的运动训练产生的酸痛感持续了好几天,“那酸爽,简直了!”他那难以描述的表情说明一切。适应期度过之后,减重进行的很顺利,训练状态渐入佳境,节奏也能把握好,每天都在稳定的掉秤。“心情特别好,付出能看到实打实的反馈,特别高兴。”说到这里的时候,战澍楷眼睛里闪着光。

但运动减重总会经历平台期,它可能会迟到,但绝不会缺席。战澍楷也不例外。“虽然教练一早就打过预防针,自己也了解一些运动减肥方面的知识,但真正进入平台期以后,说实话挺难熬的,有点一落千丈的感觉。每天一样努力的训练,别人都在掉体重自己却纹丝不动,说没想过放弃是假的。那段时间情绪波动很大,经常因为一点小事火冒三丈,跟工作人员起冲突也是有的。但是好在教练们的脾气都特别好,也许是因为他们经历的学员太多了,什么性格的都教过,对我的情况也是得心应手。”战澍楷说,“当你进入平台期的时候,千万不要自己一个人死磕,要找教练沟通,听听教练的疏导,放松心情,自然度过就好。”相信教练,也相信自己,就是减肥成功的最佳攻略。

战澍楷在减肥营度过了比一个暑假还长的时间,见证了减肥营暑期的人来人往。这正是学生放假的时间,大大小小的学生们,有自己主动要求来的,也有被父母强行带来的。“我看着他们,感慨也是很多。有很多小孩子不理解父母的苦心,也意识不到自己的问题,不知道来减肥营是为了什么,这样没有目标的减肥,即便减掉一些体重,回家之后也会复胖。所以从思想上纠正,才是解决肥胖问题的第一步也是关键。”

3.5个周期减掉体重82斤,减重百分比达到33.7%,让人不得不竖起大拇指,由衷的敬佩他的勇气和毅力,这股子韧劲值得我们每个人的赞赏。

迈出,即是新生。给自己一个改变的机会。

英派斯减肥营,我们一直在等你。

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